古くからインドに伝わる教えで 「夜10：00の列車に乗りなさい」ということばがある。夜10：00までに就寝すると免疫機能が健全に保たれ、病気になりにくいらしい。ここ二か月それを守れず、風邪をこじらせてしまった。 日の出とともに目覚め、日の入りととも…